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處，止也
暑，氣至此而止矣
處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，
交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后，
太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。
央視主持人邀您共同關(guān)注24節(jié)氣——處暑
古人留下的大量具有實(shí)用價(jià)值的諺語(yǔ)，
如“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”
“立秋三場(chǎng)雨，麻布扇子高擱起”
“立秋處暑天氣涼”“處暑熱不來(lái)”等，
就是對(duì)“處暑”時(shí)節(jié)氣候變化的直接描述。
但總的來(lái)看，
處暑期間的氣候特點(diǎn)是：
白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。
處暑三候
一候鷹乃祭鳥(niǎo)：
是指此節(jié)氣中老鷹開(kāi)始大量捕獵鳥(niǎo)類，并且先陳列如祭而后食；
二候天地始肅：
是指接著天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零，充滿了肅殺之氣；
三候禾乃登：
“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思，如“五谷豐登”。
處暑詩(shī)詞
早秋曲江感懷
白居易
離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起。
池上秋又來(lái)，荷花半成子。
朱顏易銷歇，白日無(wú)窮已。
人壽不如山，年光忽于水。
青蕪與紅蓼，歲歲秋相似。
去歲此悲秋，今秋復(fù)來(lái)此。
初秋行圃
楊萬(wàn)里
落日無(wú)情最有情，遍催萬(wàn)樹(shù)暮蟬鳴。
聽(tīng)來(lái)咫尺無(wú)尋處，尋到旁邊卻不聲。
處暑養(yǎng)生
◆早睡早起
秋季陽(yáng)氣收斂，天氣清肅，為順應(yīng)自然，人們應(yīng)當(dāng)早睡早起，收斂神氣，使情志處于安定平靜之中，以緩深秋肅殺之氣。大體上，晚上22:00前入睡，早晨6：00左右起床即可。當(dāng)然，如果能再早一點(diǎn)入睡的話，就更好了。
◆防暑防曬
古人云："處暑十八盆"，指處暑炎熱，每天需一盆水洗澡，十八天節(jié)氣變換后就好了?？梢?jiàn)，此時(shí)還需謹(jǐn)防暑熱，切不可對(duì)秋老虎掉以輕心。此外，處暑時(shí)節(jié)，陽(yáng)光猛烈，紫外線容易灼傷皮膚，因此，外出還須做好防曬準(zhǔn)備。
◆避免過(guò)早添衣
“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時(shí)勿高，以利于收斂陽(yáng)氣。因?yàn)闊嵬庾咧畷r(shí)，必有寒交換進(jìn)去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護(hù)陽(yáng)氣。同時(shí)，早晚比較涼了，要注意增加衣服。
◆保護(hù)后頸
天氣炎熱，公交、地鐵及車廂內(nèi)外溫差較大。處暑悶熱潮濕，人在滿頭大汗時(shí)毛孔張開(kāi)，進(jìn)入空調(diào)車廂后一陣寒氣襲來(lái)，極易感受風(fēng)寒。因此，在進(jìn)入車廂前最好先將汗水擦干，并盡量與空調(diào)出風(fēng)口保持距離。尤其需要注意的是：后頸部不可直吹涼風(fēng)，因頸后有風(fēng)池、風(fēng)府二穴，邪風(fēng)最易入侵。
◆食宜清潤(rùn)
處暑雖熱，但已含秋燥之意。因此，處暑飲食宜以清淡滋潤(rùn)為主。時(shí)令水果如：梨、葡萄等；時(shí)令蔬菜如：百合、銀耳、茄子、蓮藕等；禽類如：鴨肉、鴨蛋等；主食如：粳米、薏米、紅小豆等，皆可酌情食用。但需要注意的是：飲食宜適量，不可過(guò)飽，更不能貪涼飲冷，肆食辛辣油膩之品。
處暑時(shí)節(jié)，天地始肅
當(dāng)盛夏漸行漸遠(yuǎn)
當(dāng)秋意愈來(lái)愈濃
當(dāng)樹(shù)上的蟬兒不再引吭高歌
當(dāng)天氣不再那么燥熱
而對(duì)你的愛(ài)卻依然熾熱
天涼了，別忘了加衣
夜深了，記得蓋好被子
愿你，對(duì)生活熱情不減
愿你，在這個(gè)金秋收獲累累碩果
