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怎么吃早餐最養(yǎng)胃 2013-09-21
1.吃熱的食物：早晨攝入冰冷飲食會(huì)影響微循環(huán)，導(dǎo)致血流不暢。 2.合理搭配：牛奶、豆?jié){任選其一，谷類食品能糾正低血糖現(xiàn)象，雞蛋、豆制品、瘦肉讓人不易饑餓，果蔬提供豐富維生素和膳食纖維。 3.多攝取堿性食物。
查看詳情心血管病患霧霾天莫晨練 2013-04-26
許多朋友都喜歡早晨去公園、廣場(chǎng)鍛煉身體，但自2012年入春以來(lái)，全國(guó)多個(gè)城市發(fā)生空氣質(zhì)量惡化，PM2.5造成的霧霾天氣引起廣泛關(guān)注，北京在2013年1月份的PM2.5濃度達(dá)到每立方米993微克，幾乎是世界衛(wèi)生組織推薦安全極限的40倍。霧中鍛...
查看詳情每天鍛煉半小時(shí)有效預(yù)防癌癥 2011-03-24
世界癌癥研究基金會(huì)在英國(guó)發(fā)起了“一起走路”運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)人們和家人及朋友一起進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們養(yǎng)成每日進(jìn)行走路等適度鍛煉的習(xí)慣。那么每天都散步真的可以預(yù)防癌癥呢? 世界癌癥研究基金會(huì)(WCRF)近日表示，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效...
查看詳情經(jīng)常開燈睡覺(jué)會(huì)引發(fā)癌癥 2011-03-24
開燈睡眠是一種不良的習(xí)慣，其病理實(shí)質(zhì)就是對(duì)黑暗的恐怖。這種對(duì)黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的，因?yàn)樵诤⑼陂g，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)一些有關(guān)鬼神的故事。那么開燈睡覺(jué)易患哪些疾病呢?時(shí)間久了會(huì)引發(fā)癌癥? 這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常...
查看詳情科學(xué)使用冰箱 遠(yuǎn)離癌癥干擾 2011-03-24
胃癌發(fā)病率趨于年輕化也不排除與吸煙嗜酒有關(guān)。但是如果冰箱使用不當(dāng)也易患癌癥？ 隨著冰箱的普及，居民吃隔夜菜和回鍋菜的幾率也相應(yīng)增加，不健康的飲食習(xí)慣成了胃癌促發(fā)的一個(gè)原因。冰箱并非保險(xiǎn)箱，在冰箱的封閉空間里，很多細(xì)菌繁殖的速...
查看詳情吃烤肉多放孜然可以預(yù)防癌變 2011-03-24
近日，美國(guó)網(wǎng)站刊登的最新研究表明，高溫烹調(diào)肉類時(shí)，加點(diǎn)孜然，就可防止致癌物質(zhì)產(chǎn)生。那么這種說(shuō)法是否科學(xué)呢? 美國(guó)堪薩斯州立大學(xué)研究顯示，肉類在烤、煎、炸等高溫烹調(diào)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種叫做雜環(huán)胺的物質(zhì)。這種物質(zhì)在體內(nèi)蓄積，會(huì)有...
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