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隨著寒假的到來，很多學(xué)生朋友都選擇去大東北一睹風(fēng)采，吃凍梨看冰雕，體驗一把冰天雪地的魅力。但是冬景雖美，注意事項也不少！
除了防凍傷，雪面冰面也給大家出行帶來嚴峻挑戰(zhàn)。如何在“大庭廣眾”之下避免被動“出溜滑”，今天小南就來講一講，記得轉(zhuǎn)發(fā)給你打算出游東北的朋友看一看！
出行之前要注意
注意防寒保暖
外出戴好帽子，重點保護頭部不被冷風(fēng)侵襲；戴好口罩，減少冷空氣對鼻腔和呼吸系統(tǒng)的刺激；戴好手套，保護手部不被凍傷。
預(yù)防呼吸道疾病
氣溫驟降，兒童、老年人、慢性病患者等抵抗力相對較低，應(yīng)該適當減少戶外活動時間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。
預(yù)防心血管疾病
氣溫驟降，血管容易異常收縮，增加腦動脈硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的發(fā)生率。因此，患有心腦血管疾病的患者日常一定要加強防護，按時服藥，規(guī)律作息，出行前注意保暖，做好日常健康監(jiān)測。
出行之時要注意
1.雪天行車要注意
?清理積雪
出行前清理車上的積雪，檢查車燈、剎車、方向、胎壓等車況是否完好，換上雪地胎，最好備上防滑鏈和雪鏟；
?控制車速
雪天行車，最重要的是要控制車速，盡量順著前車的車轍走，其次是要和前車保持足夠的安全距離，發(fā)現(xiàn)前車減速時，要馬上收油，并準備剎車。
?調(diào)整燈光
如果能見度不高，或者雪正在下的時候，應(yīng)該開啟前后霧燈，以便讓別人能及時地發(fā)現(xiàn)你。
?謹慎剎車
剎車前提前減速，并且不要在彎道內(nèi)踩剎車，否則容易發(fā)生側(cè)滑。
打滑怎么辦？ 如出現(xiàn)側(cè)滑，要把穩(wěn)方向盤，方向盤要順著打滑方向輕輕地轉(zhuǎn)，待車輛回正后，再輕踩剎車，直到完全控制住行車軌跡。 陷進雪坑里怎么辦？ 扒開周圍的雪，取出沙土鋪到輪胎下，再墊上衣物、木塊等增加摩擦，先稍稍倒車，再給大油門加速沖過去
2.雪天騎行要注意
?減速慢行、保持車距
駕駛電動車、摩托車出行時要減速慢行、緩慢剎車，及早判斷路況，切忌急剎。保持相對安全車距，以免地面過滑發(fā)生追尾現(xiàn)象。嚴格遵守交通規(guī)則，不要走機動車道，盡量選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面行駛，且保持注意力高度集中，隨時準備應(yīng)對突發(fā)情況。
?遇雪不慌
騎車途中遇大雪、大風(fēng)等強對流天氣，切記不要迎風(fēng)猛騎，此時地滑，加之側(cè)風(fēng)干擾，車輛穩(wěn)定性不好，更容易出現(xiàn)事故。
3.雪天行人出行要注意
?防滑、防摔
時刻保持警惕，避開路面浮冰和積水，穿著鞋底紋理較深的防滑鞋，緩步慢行，步幅要小且保持固定步調(diào)，高抬腳，緩慢踩，減少鞋底和地面的向前摩擦力，雙手來回擺動以起到平衡作用，避免摔倒。
企鵝步： 經(jīng)過進化，企鵝的走路方式使它能夠在光滑的冰面行走，能夠盡量避免滑倒。它的精髓歸結(jié)起來就是：低重心，外八字，碎步走，手臂伸，一搖一擺保平衡。
小南提醒：老年人應(yīng)盡量避免雪后出行，如需外出，盡量有家人陪同。此外，可以根據(jù)身體情況，使用輔助器械，比如拐杖等。
?防被撞
道路濕滑，與路面行駛的車輛保持距離，謹防車輛打滑被撞，通過路口時，要先站在路邊上觀察四周，確無車輛駛來時，方可小心通過。
?防被砸
要遠離廣告牌、臨時搭建物和老樹，避免砸傷。路過橋下、屋檐等處時，要小心觀察或繞道通過，以免因冰凌融化脫落傷人。
摔倒之后要注意
1.當自己不慎摔倒后，不要急于起身，首先判斷下有沒有頭暈或惡心的感覺，如果摔著頭部，要在意識還清醒的時候第一時間進行呼救。
2.當我們看到他人摔倒而去救助時，第一時間是撥打120急救，不懂專業(yè)急救知識的話就不要選擇強出頭，在急救人員到達之前，不要盲目去拖、拉、背、抱患者。
3.在急救人員到達之前，如果患者的傷處比較痛，可以就地取材，用冰雪塊局部冷敷，能夠起到收縮血管、止痛止血作用。
4.在醫(yī)生建議下，可選擇含雙氯芬酸鉀等其他有效成分的噴劑產(chǎn)品，緩解局部疼痛及炎癥。
