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你有沒有過心臟突然漏了一拍的經(jīng)歷？
聽起來像是遇到喜歡的人心中小鹿亂撞的興奮感，但若是經(jīng)常出現(xiàn)，要警惕是心悸。張仲景的《傷寒論》中把它稱為不因驚嚇而自己無法控制的心神不寧的心跳。很多人不清楚心悸就是心臟病嗎？心悸的情況應(yīng)該怎么辦？
什么是心悸？
像《傷寒論》中提到的，心悸主要是指有意識(shí)的病人自覺心中悸動(dòng)，驚惕緊張內(nèi)心不安，嚴(yán)重時(shí)不能自主的一種病證。其多由氣血陰陽虧虛、痰飲瘀血阻滯導(dǎo)致心失所養(yǎng)，或心神所擾所致。
心悸是心血管系統(tǒng)比較常見的一種疾病，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的器質(zhì)性或非器質(zhì)性病變引起的心率失常。
出現(xiàn)心悸的原因有哪些?
心悸的病因包括外感邪氣，七情所傷，飲食失調(diào)，勞倦體虛等，按照八綱辨證中虛實(shí)分類方法可以將心悸分為虛證和實(shí)證兩大類。
1.心虛膽怯證
人氣血虧損，受到驚嚇氣機(jī)逆亂，心無所主，神無所附，表現(xiàn)為心悸不寧。癥見心神不定，易受驚嚇，坐臥不寧，失眠多夢(mèng)，惡聞聲響，善驚易恐，舌質(zhì)舌苔如常，脈數(shù)或虛弦。治以安神定志，鎮(zhèn)驚寧心，可口服安神補(bǔ)腦液。
2.心血虧虛證
病人多素體氣血虛弱，不能濡養(yǎng)心神，或是由于脾氣虧虛，氣血化生不足，不能養(yǎng)心神，而導(dǎo)致心悸。癥見心悸，面色無華，頭暈乏力，倦怠懶言，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治以人參固本口服液等補(bǔ)血養(yǎng)心，益氣安神的中藥。
3.陰虛火旺證
腎水虧虛，不能制約心火，水火不濟(jì)，導(dǎo)致心火內(nèi)動(dòng)，擾亂心神，出現(xiàn)虛假的亢奮狀態(tài)，可發(fā)為心悸。癥見心悸，心煩失眠，頭暈?zāi)垦?，耳鳴腰酸，舌質(zhì)紅，少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。治以滋陰清火，養(yǎng)心安神，方用天王補(bǔ)心丹加減。
4.心脈瘀阻證
瘀血阻滯心脈，心陽被阻，心失溫養(yǎng)，發(fā)為心悸。癥見心悸，胸悶煩躁，胸痛如針刺，時(shí)作時(shí)止，可見唇甲紫青，舌質(zhì)紫暗有瘀斑，脈澀或結(jié)代。治當(dāng)以活血化瘀，理氣通絡(luò)，常用歸芪活血膠囊。
5.水飲凌心證
癥見心悸，胸悶痞滿，惡心欲吐，可見小便短少，下肢浮腫，肢端寒冷，甚者咳喘，不得平臥，舌質(zhì)淡暗，舌苔白滑，脈弦滑。治以溫化水飲，通陽化氣。
“自測(cè)脈搏法”判斷病情
患者可采取自測(cè)脈搏法，初步判斷心律失常的類型和嚴(yán)重性。
具體方法：
保持心情平靜，手臂放松放在桌面或腿上，將食指和中指壓在橈動(dòng)脈處，力度適中，能感覺到脈搏搏動(dòng)即可。測(cè)量30秒，然后將測(cè)得脈搏跳動(dòng)次數(shù)乘以2，就是1分鐘脈搏跳動(dòng)次數(shù)。
一般，成年人正常脈搏為60~100次/分鐘；
若超過100次/分鐘，則為心動(dòng)過速，即心跳頻率過快；
如果脈搏低于60次/分鐘，屬于心動(dòng)過緩。
如何預(yù)防心悸？
1．心悸患者應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持治療，堅(jiān)定信心，少生氣，調(diào)節(jié)情志，防止情緒過激，避免驚恐刺激及焦慮等。
2．注意休息，生活作息規(guī)律。
3．飲食應(yīng)當(dāng)營(yíng)養(yǎng)豐富而易于消化吸收，少進(jìn)食肥、咸、辣的食物和酒、煙、濃茶、咖啡等。
4．病情較輕的患者可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功等，以不覺勞累、不加重癥狀為度，避免劇烈活動(dòng)。
