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干燥的季節(jié)容易導致皮膚干燥脫皮，特別是我們的手腳，作為脫皮的典型代表，干燥脫皮帶來的裂口、瘙癢不適，影響生活。我們的手和腳為什么會干燥脫皮？緩解手腳干燥起皮的方法有哪些呢？
手腳干燥脫皮的原因
1、體內(nèi)濕熱之氣外發(fā)
從中醫(yī)的角度來說，手腳脫皮是人體內(nèi)濕熱之氣外發(fā)，氣血虧虛，血熱化燥，使得皮膚失養(yǎng)、燥熱生風所致。
2、真菌感染
手癬，一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手，手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥，有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，具有傳染性。
3、皮膚干燥
由于皮膚干燥導致的脫皮癥狀在日常生活中非常多見，主要是因為當腳部干燥的時候，容易導致腳表皮細胞供氧不足或供水不足，繼而造成腳表皮細胞壞死，從而出現(xiàn)脫皮的癥狀。
4、干燥性皮炎
干燥性皮炎多發(fā)生于中青年女性，除季節(jié)相關(guān)因素，和個人習慣也有很大的關(guān)系，如洗手的時候使用堿性皂品，可導致皮膚嚴重缺水。
5、缺乏維生素
維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象；維生素E具有很好的鎖水功能，是人體所必須的一種微量元素，當體內(nèi)缺乏維生素E的時候，容易導致皮膚因干燥而壞死脫皮；維生素B缺乏會患皮膚炎，出現(xiàn)脫皮、干癢等癥狀。
6、汗皰疹
汗皰疹引起的脫皮。初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，水皰干涸后就形成了脫皮。汗皰疹的發(fā)病原因尚未完全清楚，一般認為與手腳多汗有關(guān)。
緩解手腳脫皮的小妙招
1、脫皮期間盡量不要直接接觸洗衣液，洗潔精等堿性的物質(zhì)，因為堿性物質(zhì)會加重手腳脫皮的程度。
2、吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
3、要注意皮膚保養(yǎng)，清洗的時候盡量用溫水，尤其是在比較干燥的季節(jié)，清洗后記得涂潤膚乳，保持手腳的濕潤；平時不要撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。
4、盡量避免接觸可能引起皮膚過敏的物質(zhì)，如油漆工人長期接觸油漆，護士經(jīng)常配藥，均容易導致皮膚敏感，繼而引起脫皮，所以工作時一定要做好防護，如戴手套、鞋套。
5、及時治療疾病引起的手腳脫皮，如皮炎、濕疹導致的脫皮可外用糖皮質(zhì)激素軟膏治療；真菌感染引起的脫皮可外用抗真菌軟膏治療；用維生素C注射液抹手，也可以很好的緩解手部干燥脫皮的情況。
6、別因為干燥就頻繁洗手，預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。
