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最近幾天，“散裝衛(wèi)生巾”的話題占據(jù)熱搜榜，淘寶一款100片的散裝衛(wèi)生巾售價僅21.99元，引發(fā)了大家的激烈討論。大部分網(wǎng)友對散裝衛(wèi)生巾的安全并不放心。有人對店鋪中的散裝衛(wèi)生巾提出質(zhì)疑，“這么便宜的三無產(chǎn)品也敢用？用在私處的也敢亂買？”底下的回復(fù)卻不禁讓人有些心酸：“我有難處”。
雖然我們的生活水平在不斷提高，但現(xiàn)實(shí)中還是有不少女性朋友因為衛(wèi)生巾的價格而焦慮。據(jù)資料顯示，截至2019年，全球有4000萬女性正在經(jīng)受“月經(jīng)貧困”?！霸陆?jīng)貧困”是指受落后觀念、貧窮等因素的制約，女性無法在生理期獲得用于生理期衛(wèi)生管理的基本物資。
而月經(jīng)是所有女性無法逃離的生理問題，假如一個女生從15歲初潮，到50歲絕經(jīng)，她的月經(jīng)會持續(xù)35年，按照每次5天計算，差不多有6年的時間都在和月經(jīng)“朝夕相處”。所以，如何保持生理期的健康、衛(wèi)生是所有女性應(yīng)該注意的問題。
01、注意清潔
月經(jīng)期間嚴(yán)禁房事，每天要采用淋浴的方式清潔私處，不宜洗盆浴或坐浴。這是因為經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮頸口會微微張開，細(xì)菌入侵就“有機(jī)可乘”，若不保持清潔容易造成感染。
02、注意休息
生理期的女生容易出現(xiàn)疲勞、腰疼、困乏等情況，所以應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛、腰酸等情況。但是可以在身體允許的情況下進(jìn)行適量活動，保持舒適狀態(tài)。
03、健康飲食
生理期要多喝開水，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，飲食清淡，不可過食辛辣生冷食物，保持大便通暢。有缺鐵性貧血癥狀的女性可以食用含鐵的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑米，大棗，枸杞等。
04、選擇安全的衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾對女人來說是剛需，一名女性一生中可能會用掉約1.5萬片，所以如何正確挑選使用衛(wèi)生巾是女生的必會技能
（1）選擇正規(guī)廠家有生產(chǎn)資質(zhì)、有品質(zhì)保障的衛(wèi)生巾
購買前仔細(xì)檢查生廠廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，了解其衛(wèi)生指標(biāo)控制情況，保證安全潔凈。
（2）囤貨要適當(dāng)
有些女生在購買衛(wèi)生巾時喜歡趁活動打折囤上一大堆，但是一不小心就放過期。如果衛(wèi)生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質(zhì)、污染。大家在儲存衛(wèi)生巾時要放在干燥、潔凈的環(huán)境下，過期禁止使用。
（3）選擇透氣、舒適、柔軟、吸收好的產(chǎn)品
如果透氣性不好，容易局部濕熱，增加炎癥風(fēng)險；如果產(chǎn)品粗糙，會加大對皮膚的摩擦，可能會出現(xiàn)損傷。
（4）使用衛(wèi)生巾要及時更換
一般是2小時更換一次，量大時應(yīng)增加更換頻率。
記得上學(xué)時，女生去買衛(wèi)生巾，都得用黑袋子裝著遮遮掩掩，有些封建地區(qū)還認(rèn)為月經(jīng)期的女人不吉利、不干凈……無論是最近討論的“月經(jīng)貧困”還是傳統(tǒng)觀念里的“月經(jīng)羞恥”，希望大家能夠打破偏見，正視女性正常的生理構(gòu)造，將女生的需求放在陽光下，共同推動“衛(wèi)生巾自由”。
