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穿著閃亮的皮鞋，高談闊論的小正，甚是意氣風(fēng)發(fā)。殊不知，皮鞋里是被足癬折磨得千瘡百孔的腳，小正內(nèi)心也早已如熱鍋上的螞蟻，恨不得脫下鞋子做一名摳腳大漢，當(dāng)眾撓撓撓，一解瘙癢之痛。
足癬反復(fù)發(fā)作，小正到底該怎么辦！
足癬是什么？
在我國，足癬發(fā)病率高達80%。足癬是由真菌感染引起的局部皮膚疾病，具有傳染性。足癬多發(fā)生在腳底或腳的邊緣上、腳趾或腳趾縫間米粒大小的丘疹、水皰，甚至有滲液、脫屑。
潮濕溫暖的環(huán)境是真菌生長的溫床，因此，在多雨夏季，足癬最容易發(fā)作。足底和腳趾間皮膚沒有皮脂腺、較為薄弱又極易出汗，加之足部空氣流通差，不注意個人衛(wèi)生，真菌開始滋生，足癬發(fā)作。
足癬主要有三種類型：水皰鱗屑型、角化過度型、浸漬糜爛型，值得注意的是臨床上這幾種足癬類型會同時存在。
為何會得足癬？
1.和個人穿著、衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)
當(dāng)你鐘情于捂腳不透氣的皮鞋、膠鞋、襪子，還不愛洗腳時，腳氣便開始找上門了。
2.交叉感染
公用的鞋子消毒不徹底，真菌繼續(xù)附在拖鞋上伺機找下一任附身者。當(dāng)你頻繁穿梭于澡堂等公眾場合，經(jīng)常穿他人穿過的拖鞋，足癬便找上你了。同時，使用他人的指甲刀、浴盆、毛巾等生活用品，也容易引起交叉感染。
3.和飲食習(xí)慣有關(guān)
鐘情于油膩、辛辣食品的人群，足部很容易出汗，也會為真菌滋生創(chuàng)造便利條件。
4.免疫力低
個人免疫功能受損也是足癬高發(fā)的重要因素。
5.不堅持用藥
有些患者，一旦足癬有好轉(zhuǎn)，就不再用藥了。然而， 用藥療程不足并不能達到較好的治療效果。
該如何擺脫足癬困擾？
從根源上進行隔離
可選擇透氣性較好的運動鞋、布鞋、棉襪以保持足部干燥；勤換洗鞋襪，經(jīng)常做消毒殺菌處理；堅持每日洗腳，維持足部干凈。同時要注意防止交叉?zhèn)魅?，盡量少穿他人的鞋子。
健康飲食
日常生活中多吃一些富含維生素A的食物，如動物肝臟、海產(chǎn)品、蛋類等；多吃含有維生素E的蔬菜和水果，如西紅柿、芹菜等。少喝可樂等飲料，少食辛辣、油膩食物。雖然大夏天的夜晚街頭擼串、吃麻辣火鍋很爽，但也會間接加重足部出汗，為真菌滋生提供場所。
堅持藥物治療
足癬是一種慢性皮膚病，真菌抵抗力頑強，需要長期用藥才能根除。可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用潔寧?鹽酸布替萘芬乳膏/搽劑/噴霧劑，該藥物適用于淺部皮膚真菌感染，主要用于敏感菌所致的足癬、體癬、股癬。
堅持鍛煉，提高身體免疫力
每天進行適當(dāng)鍛煉，可以增強免疫功能活性，有效提高體能素質(zhì)，增強抗病能力。
