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哎呀媽呀腦瓜疼~平時(shí)遇到一件犯難的事情，我們喜歡用“頭疼”來形容。但是，你體驗(yàn)過生理上的頭痛嗎，頭痛到惡心嘔吐又是一種怎樣的體驗(yàn)?zāi)兀拷裉煸蹅兙鸵黄鹆私馄^痛這一讓人“頭痛”的疾病。
最常見的頭痛類型
偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型，臨床以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn)，頭痛多為偏側(cè)，一般持續(xù)4～72小時(shí)，可伴有惡心、嘔吐。偏頭痛是一種常見病，世界范圍內(nèi)的流行病學(xué)調(diào)查顯示，偏頭痛在總?cè)丝谥械陌l(fā)病率大概占15%，影響多達(dá)10億人口。
偏頭痛多起病于兒童和青春期，中青年期達(dá)發(fā)病高峰，女性多見，男女患者比例約為1∶2～3，人群中患病率為5%～10%，約60%的偏頭痛病人有家族史。
偏頭痛與哪些因素相關(guān)？
遺傳因素
約60%的偏頭痛患者都有家族性，而且其親屬偏頭痛的發(fā)生率是一般人群的3-6倍。
物理因素
腫物壓迫導(dǎo)致血管牽引、伸展、移位、擴(kuò)張、腦膜受刺激等情況都可能引起偏頭痛。
外界因素
研究表明，持續(xù)尖銳的噪音會導(dǎo)致人面部血管擴(kuò)張以及刺激大腦神經(jīng)從而引發(fā)偏頭痛。強(qiáng)烈的光照會容易令人疲勞、煩躁、具有一定挑釁性和攻擊性，從而刺激大腦引發(fā)偏頭痛。暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等都會引發(fā)偏頭痛。
內(nèi)分泌因素
約70%的偏頭痛發(fā)生在女性經(jīng)期前后，因此認(rèn)為激素的波動可造成偏頭痛。此外，口服避孕藥、絕經(jīng)期、激素替代治療時(shí)也可引發(fā)偏頭痛。
飲食因素
經(jīng)常食用巧克力、檸檬汁、生冷食物等刺激性食物或吸煙、喝酒等均會引發(fā)偏頭痛。另外進(jìn)食少或者進(jìn)餐間隔過長也可引發(fā)偏頭痛。
藥物因素
過量服用硝酸甘油、利血平、雷尼替丁等藥物會誘發(fā)偏頭痛。
偏頭痛的治療方法
偏頭痛發(fā)作時(shí)可以使用布洛芬等止痛藥緩解疼痛，反復(fù)發(fā)作的患者需要使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)血管功能的藥物進(jìn)行預(yù)防性治療。
一般情況下，連續(xù)服藥3~6個(gè)月可以緩解。如果是頑固性偏頭痛患者，服藥時(shí)間就會更長甚至需要長期治療。伴有頻繁嘔吐的偏頭痛患者還需要采用止吐藥治療。
此外，應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳罡深A(yù)。
1. 保持良好的睡眠，選好枕頭；補(bǔ)充營養(yǎng)，避免缺鈣，及時(shí)補(bǔ)充B族維生素。
2. 避免不良食物、藥物刺激。
3. 避免久坐，經(jīng)?；顒宇i椎，可以練習(xí)頸椎操。
4. 有氧運(yùn)動，慢跑，快走，游泳可以幫助你提高身體素質(zhì)，緩解頭痛。
5. 放松心情，如有焦慮抑郁的癥狀，應(yīng)該想辦法及時(shí)排解或者積極尋求醫(yī)生的幫助。
6. 到規(guī)范的醫(yī)院進(jìn)行藥物干預(yù)治療。
7. 最有效的是要有戰(zhàn)勝疾病的信心，不要聽之任之。
