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微胖界的女同事小王，一直嚷嚷著減肥，并且平時(shí)愛(ài)睡懶覺(jué)，這都給了不吃早飯一個(gè)合理的借口。但合理的背后，是一個(gè)更合理的疼痛！
有一天，她突然肚子疼，開(kāi)始以為是腸胃炎。沒(méi)想到又出現(xiàn)了后背疼，并且實(shí)在是疼痛難忍。緊急就醫(yī)后，才知道竟然只是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)期不吃早餐。
圖片來(lái)源：站酷海洛plus
原來(lái)如此
原本以為是很奇怪的病，沒(méi)想到卻是膽結(jié)石的常見(jiàn)癥狀。膽結(jié)石的典型表現(xiàn)就是陣發(fā)性膽絞痛，即右腹部疼痛，常呈現(xiàn)陣發(fā)性或陣發(fā)性加重現(xiàn)象。疼痛還常向右肩部輻射，表現(xiàn)出“一膽結(jié)石，兩處疼痛”的辛酸場(chǎng)面。這種疼痛常在飽餐、進(jìn)食油膩的夜間發(fā)作，像極了對(duì)飽腹的懲罰。
在吃早餐的情況下，膽囊會(huì)收縮，膽固醇會(huì)隨著膽汁排出，使得膽固醇含量降低。而長(zhǎng)期不吃早餐，會(huì)使膽酸含量減少，同時(shí)膽囊內(nèi)膽汁貯存時(shí)間過(guò)久，導(dǎo)致其中的膽固醇過(guò)度飽和，就很容易形成膽結(jié)石。
膽結(jié)石
膽結(jié)石常見(jiàn)于成人，女性多于男性，40歲后發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而升高。根據(jù)膽結(jié)石成分的不同，可分為膽固醇結(jié)石（膽固醇成分為主）、膽色素結(jié)石（膽色素成分為主）、混合型結(jié)石（含膽固醇、膽色素、鈣質(zhì)等成分）。
經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查，小王是膽固醇結(jié)石。其實(shí)，膽結(jié)石也是有自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的！
“5F”自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)
膽結(jié)石在女性更年期高發(fā)，間接衍生出一個(gè)“5F”自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，即“Female”——女性、“Fatty”——肥胖、“Forty”——40歲以上、“Family”——膽結(jié)石家族史和“Fertility”——多次生育。
“F”越多，表明患膽結(jié)石的概率越大。如果有5個(gè)“F”，那將是一個(gè)很不幸的大概率事件了。此標(biāo)準(zhǔn)是自測(cè)的一種方法，可供參考。同事小王只占據(jù)了兩個(gè)“F”，卻已是板上釘釘?shù)哪懡Y(jié)石了。
盡管男性能排除一個(gè)“F”，但這種疾病又怎會(huì)放過(guò)男性呢？小王照樣在醫(yī)院遇見(jiàn)了同病相憐的大叔們。
生活中除了要吃早餐外，還有哪些飲食習(xí)慣值得注意呢？
01、甜蜜有負(fù)擔(dān)
甜食會(huì)加速膽固醇的累積，易引起膽固醇、膽汁酸鹽和卵磷脂三者比例的失調(diào)，易形成“結(jié)石”。
02、高脂、低脂都有罪
高脂或高膽固醇飲食，容易使血液和膽汁中的膽固醇升高，過(guò)量的膽固醇易結(jié)晶，形成結(jié)石。而低脂飲食會(huì)造成膽汁和脂質(zhì)缺乏，從而使卵磷脂和膽汁酸鹽等減少，更容易引起結(jié)石。
03、忽略生命之源
平時(shí)不注重飲水，飲水量常不足2000毫升，可致結(jié)石；如果飲水量充足，但飲用的水是鈣鎂離子較多的“硬”水，這樣易形成混合型結(jié)石。
