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“出門一把鎖，進(jìn)門一盞燈；聊天靠電話，相伴有只狗”，十分貼切地形容了空巢老人的孤獨(dú)感。老年人作為一個(gè)特殊的群體，其心理健康問題形勢(shì)嚴(yán)峻！《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2017-2018）》數(shù)據(jù)顯示，老年人抑郁檢出率在15%以上。
圖片來源：站酷海洛plus
心理原因
老年人從繁忙的工作中解脫出來，很多人難以適應(yīng)這種心理落差，再加上子女多不在身邊，配偶或親人去世等，很容易失去生活的樂趣，從而心情抑郁。
生理原因
與年輕人相比，老年人大腦重量和神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量都約減少20%，使得腦神經(jīng)細(xì)胞體積增大，腦實(shí)質(zhì)密度降低。再加上老年人生理機(jī)能減退，大都患有各種慢性病。慢性病的長(zhǎng)期性和多病共存性很容易使得老年人產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，如焦慮、抑郁等。
老年人有明顯的抑郁、焦慮等心理問題，但是老年人卻不會(huì)正確表達(dá)自己的癥狀，現(xiàn)實(shí)中的數(shù)據(jù)調(diào)查令人吃驚！
錯(cuò)誤的表達(dá)
大量的臨床數(shù)據(jù)顯示，老年抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)表達(dá)為各種身體不適，如失眠、厭食、乏力、腹部不適、便秘、胸悶、喉部堵塞感、頭痛、頭暈等，這些癥狀會(huì)誤導(dǎo)醫(yī)生進(jìn)行大量的內(nèi)科檢查，很容易延誤病情。其次，老年人不善于表達(dá)，也經(jīng)常否認(rèn)自己失落的情緒或掩飾自己的心理狀態(tài)，這也使得老年人抑郁癥不易被察覺出來。
老年抑郁癥以持久的抑郁心境為主要臨床特征，其臨床表現(xiàn)以情緒低落、孤獨(dú)感、焦慮、遲滯和軀體不適為主，老年抑郁癥可以單獨(dú)發(fā)生，也可以繼發(fā)于各種軀體刺激，但不能歸同于軀體疾病和腦器質(zhì)性病變。初次發(fā)病高峰在50-60歲。
老年抑郁癥患者應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢？
1、心理輔導(dǎo)
正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)退休生活，學(xué)會(huì)自我安慰。正確面對(duì)人生的各種喜怒哀樂，要有一切順其自然的生活態(tài)度，以積極的心態(tài)安享晚年。
2、疾病治療
個(gè)體化用藥（?？漆t(yī)生來指導(dǎo)用藥）是必須遵循的用藥原則?？挂钟舻闹委煵荒苌伲瑫r(shí)高血壓、糖尿病等慢性疾病的治療也不容忽視。
3、疾病科普
多參加老年抑郁防治的專題講座和家庭護(hù)理的系統(tǒng)培訓(xùn)，增加對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)。家屬多為病人提供信息、情感、物質(zhì)等多種心理支持。
4、規(guī)律作息
保持生活規(guī)律，培養(yǎng)興趣愛好，多交友，多參加旅游。
